Прокачай свое тело: 5 мощных видео тренировок, которые можно делать дома

Для того, чтобы держать себя в форме не всегда нужно посещать спортзал — достаточно желания стать лучше и Интернета. Источник: Edinstvennaya.ua

5 эффективных тренировок от популярных YouTube каналов прокачают все твое тело.

5 эффективных видео тренировок, которые можно делать дома

Как за 10 минут разогнать метаболизм?


На YouTube-канале POPSUGAR Fitness, на который подписаны 1.6 миллионов человек, регулярно появляются жиросжигающие кардио тренировки, упражнения из стретчинга, йоги и аэробики.

10-минутная тренировка для красивого пресса


За семь лет своего существования на YouTube-канал FitnessBlender было опубликовано боле 450 видео-тренировок, а 4.5 миллиона человек регулярно с их помощью становятся стройнее и здоровее.

10-минутная тренировка для сексуальной спины


Почти четыре миллиона человек тренируются с YouTube-канадом Blogilates. Почему он так популярен? Короткие, но эффективные тренировки на все группы мышц, а также советы помогают девушкам становится стройнее.

Как сделать руки привлекательными и сильными?


YouTube-канал Tone it up с 50 миллионами подписчиков регулярно публикует тренировки, с помощью которых ты построишь свое пляжное тело. Кроме эффективных воркаутов, ты сможешь посмотреть на поразительные результаты тех, кто худел с помощью Tone it up, а также найти разнообразные видео-рецепты и здоровые лайфхаки.

20-минутная тренировка для тех, кто хотел попробовать йогу


Канал HangTightwMarcie, в частности, поднимает тему безопасных тренировок для беременных и тех женщин, которые пытаются вернуться в форму после родов.

С нетерпением ждем ваших комментариев! Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Источник: Edinstvennaya.ua