8 упражнений на пресс для начинающих, которые дадут быстрый результат

Иногда от красивого пресса нас отделяют какие-то условности. Например, необходимость купить дорогостоящий абонемент и найти персонального тренера, выделить время, купить спортивную форму. Однако, не кажется ли вам, что вы все несколько усложняете? По сути, какая разница, где качать пресс? Ведь главное, чтобы была правильная техника – тогда это будет эффективно.

В этом видео собраны 8 самых лучших упражнений для начинающих, которые уже вскоре принесут желаемый результат. Главное – выполнять их регулярно и систематично. Обязательно сохраните, чтобы не потерять упражнения из виду!