Фитнес йога: упражнения для красивого пресса

Попробуй мой метод «100 секунд»! Он является важной составляющей программы тренировок «Стройная и гибкая Я»!

Это 12 недель качественного и эффективного тренинга специально для женщин.

При создании я старалась учесть пожелания и тонкости, которые важны именно при занятиях онлайн.

С этой программой я пришла в форму после рождения малышки, и я уверена, что вы тоже достигните отличных результатов! ⠀

  • только самые эффективные и проверенные упражнения для стройности и гибкости;
  • программа осваивается от простого к сложному и подходит любому уровню подготовки;
  • упражнения имеют вариации и усложняются по мере освоения программы.

Фитнес и йога: 100 секунд для пресса

Шаг за шагом, от уровня к уровню ты будешь становиться все стройней и гибче! Я создавала эту программу с любовью и я очень хочу, чтобы ты говорила глядя на себя.

Источник: Youtube.com