Мощная интервальная тренировка для прокачки красивого пресса

Накачать пресс в домашних условиях — реально! Главное это регулярность занятий и соблюдение правильного питания.

Фитнес дома: накачать пресс в домашних условиях

Сегодняшняя тренировка пресса будет в интервальном режиме, а значит приготовьтесь к интенсивной работе

План тренировки: 45 секунд работы, 15 секкунд отдыха. 3 -4 круга, в зависимости от уровня подготовки.

Источник: youtube.com