Животик худей: комплекс упражнений для плоского живота

Мечта каждой девушки — плоский животик и заветные кубики. Избавиться от жира на животе возможно только совместно с кардионагрузками и правильным питанием.

Но с помощью этого комплекса упражнений можно создать форму и накачать мышцы пресса! И кто бы, что ни говорил вам по этому поводу.

Качаем пресс: Плоский живот за 4 минуты в день

Упражнения следует выполнять утром перед завтраком, либо после каждой тренировки.

Выполняются они друг за другом по 40-45 секунд, с перерывами в 15 секунд, между ними.

Комплекс стоит делать утром перед завтраком , либо после каждой тренировки.

Источник: youtube.com