Круговая экспресс-тренировка на все мышцы

Далеко не всегда есть возможность провести полноценную тренировку в фитнес-клубе из-за бешеного ритма жизни большого города.

Но держать тело в тонусе — жизненно необходимо! А для этого достаточно выполнять круговую экспресс-тренировку.

Итак, как быстро и эффективно проработать все группы мышц?

Смотрим!