Прорабатываем бока и живот с помощью мощной тренировки

Упражнения для живота должны быть регулярными и систематичными — иначе смысла в них почти никакого!

Рекомендуем вам заниматься утром натощак. Ввиду этого организм будет сжигать собственные жировые запасы. Если же вы предпочитаете выполнять упражнения в другое время суток, то выполняйте их не раньше, чем через час после еды.

Упражнения для красивого и плоского живота

Досмотрите ролик до конца, отдохните немножко и сделайте еще 2-4 подхода, чтобы у Вас была потрясающая, красивая, стройная фигура.

Источник: youtube.com