Домашняя тренировка для стройных и красивых ножек

Вам однозначно придется потрудиться, чтобы ножки стали радовать вас самих, быть вашей гордостью и привлекать внимание противоположного пола.

Комплекс упражнений для стройных и красивых ножек

Тренировку необходимо выполнять 3 — 4 раза в неделю. В этом случае вы можете рассчитывать на хороший результат.

Каждое упражнение выполняйте по 15 — 20 повторений, в 3 подхода.

Упражнение №1

Упражнение №2

Упражнение №3

Упражнение №4

Упражнение №5

Источник: fithacker.ru