Мощная домашняя тренировка для эффективного жиросжигания

Правильное питание и правильная физическая нагрузка могут достаточно быстро изменить фигуру в лучшую сторону.

Каждая девушка мечтает выглядеть стройной и красивой, а вот найти время на тренировки и здоровый образ жизни, не многим под силу.

Тренировка для эффективного жиросжигания

Предлагаем практический комплекс упражнений, который поможет эффективно похудеть дома без тренажеров.

Фитнес-норма: 3 подхода, по 15-20 повторений, 3-4 раза в неделю.

Упражнение №1

Упражнение №2

Упражнение №3

Упражнение №4

Упражнение №5

Упражнение №6

Упражнение №7

Упражнение №8

Источник: Fithacker.ru