Фитнес в гифках: мощная жиросжигающая тренировка с фитболом

Тренировка позволяет одновременно задействовать максимальное количество мышц и не занимает много времени.

Тренировка позволит быстро привести себя в форму с помощью упражнений на фитболе.

Именно, упражнения на фитболе способны глубоко проработать мышцы, которые трудно задействовать в обычных тренировках.

Мощная жиросжигающая тренировка с фитболом

Тренировка позволяет одновременно задействовать максимальное количество мышц и не занимает много времени. После занятий не забудьте выполнить растяжку и глубоко подышать.

Каждое упражнение выполняеи 12-16 раз.

Упражнение №1

Интенсивная тренировка в гиф с фитболом...

Упражнение №2

Интенсивная тренировка в гиф с фитболом...

Упражнение №3

Интенсивная тренировка в гиф с фитболом...

Упражнение №4

Интенсивная тренировка в гиф с фитболом...

Упражнение №5

Интенсивная тренировка в гиф с фитболом...

Упражнение №6

Интенсивная тренировка в гиф с фитболом...

Источник: Fithacker.ru