Животик уходи: домашняя тренировка для плоского живота

Как удивить свой пресс за 5 минут. Данная тренировка подходит всем, кто хочет увидеть свой живот плоским и без капли жира.

Ее можно выполнять в несколько кругов, количество вы определяете сами в зависимости от вашей физической подготовки и целей.

В среднем тренировка на пресс должна занимать от 10 до 15 минут.

Все эти упражнения необходимо проделывать не менее трех раз в неделю и при этом придерживаться правильного питания.

Если вы все будете делать правильно, то вопрос: как убрать бока и живот перестанет вас интересовать уже в самое ближайшее время.

Источник: Youtube.com