Травы для похудения сжигающие жир: как пить их с пользой

Сегодня мы поведаем вам о том, какие существуют травы для похудения, сжигающие жир. Многие не воспринимают народные рецепты и методики всерьез, а зря. Наши предки издавна применяли травы для лечения, и были сильными, здоровыми и стройными.

Фитотерапия давно признана эффективной вспомогательной мерой, оказывающей мягкое воздействие на организм.

Самое главное — знать, какие травы сжигают жиры и способствуют похудению, уметь приготовить отвары и настои, понимать, как принимать полученные растворы, учитывать противопоказания. Правильней всего будет перед использованием сборов с целью снижения веса проконсультироваться с врачом.

Польза и вред фитотерапии для худеющих

Сборы трав обладают уникальными целебными свойствами. Систематическое употребление лечебных растений помогает оздоровить организм, а также:

  • ускорить обмен веществ;
  • вывести шлаки и токсины;
  • убрать лишнюю жидкость из тканей.

Фитотерапия проста в применении и не требует существенных финансовых затрат, приобрести травы можно в любой аптеке. Однако она не подходит для быстрого похудения. Вес будет уходить плавно в течение минимум 3-4 месяцев.

Для приготовления отваров можно использовать аптечные сборы и травы, либо собранные вручную. Занимаясь сбором и сушкой растений, надо знать, что нельзя использовать травы, растущие в экологически загрязненных зонах, вдоль трасс и дорог, рядом с промышленными производствами.

Похудение с помощью трав в домашних условиях может негативно отразиться на здоровье, если игнорировать противопоказания. Запрещено «травяное» похудение людям с заболеваниями печени, почек, органов ЖКТ, а также беременным, кормящим, лицам с индивидуальной непереносимостью активных компонентов.

Вида растений и их особенности

Травы, способствующие похудению, можно разделить на несколько видов. Классификация осуществляется согласно принципу действия растения.

В современных программах похудения используются следующие травы:

  • Уменьшающие аппетит. Такие растения помогают справиться с главным врагом стройной фигуры – чувством голода. Для снижения аппетита следует использовать морские растения, а также травы с клейкой, слизистой основой. Они обволакивают стенки желудка и кишечника, дарят чувство сытости на долгое время.
  • Мочегонные. Применение травяного мочегонного чая позволяет за несколько дней избавиться от 1-2 кг. Такой эффект в короткий срок достигается благодаря выведению из организма избытка жидкости, которую хранит подкожный жир.
  • Для нормализации стула и очищения организма. Такие отвары помогут нормализовать работу кишечника, вывести шлаки и токсины.
  • Жиросжигающие и улучшающие обмен веществ. Многие растения, их плоды и корни используются в качестве приправ. Они стимулируют работу пищеварительного тракта и метаболические процессы на клеточном уровне, не давая калорийной пище откладываться на животе и боках.

Наибольшей пользой обладают растения, выросшие в высокогорных экологически чистых районах. Всемирной известностью пользуются алтайские, кавказские, тибетские, китайские лечебные травы. Они имеют демократичную стоимость, поэтому позволить себе похудение с помощью фитосредств может каждый желающий.

Краткое описание трав

Мы собрали для вас самые эффективные лекарственные травы для похудения в единый список.

Решив бороться с избыточным весом путем приема отваров и трав, обратите внимание на такие растения, как:

  • Кассия или сенна. В ней содержатся антрагликозиды, оказывающие заметный слабительный эффект. Она помогает при запорах, а также справляется с ожирением второго и третьего типа. Прекрасно сочетается с одуванчиком и мятой перечной.
  • Морозник. Это растение, в состав которого входят антиоксиданты и вещества, выводящие шлаки и соли. Для похудения можно приготовить домашнюю смесь или купить готовые чаи в аптеке.
  • Майоран. Он усиливает кровообращение и обменные процессы, питает мышцы и расщепляет жировые отложения. Растение содержит пектины и дубильные вещества, эффективно выводит жидкость.
  • Омела белая. Растение позволяет достичь заметных результатов и изменений в короткий срок. В составе находятся органические и жирные кислоты, фенол, углеводы, а также растительные яды. Если систематически принимать отвар омелы то, на 25 кг в месяц не похудеешь конечно, но 3-5 кг можно скинуть. Главное не злоупотреблять этим средством, так как это чревато отравлением и интоксикацией.

Отдельного внимания заслуживает монастырский сбор. Корни рецептуры уходят на много веков назад. В составе смеси обязательно должны находиться фенхель, ромашка, липа, мята, одуванчик, бузина, кассея. Сбор отличается многофункциональностью, и позволяет за 30 дней избавиться от 3-7 кг.

Как готовить и принимать

Лучший эффект при похудении с помощью фитотерапии удастся достичь, если принимать свежеприготовленные отвары и чаи. Запаривать настой следует за 12 часов до приема. Чтобы чудодейственный раствор принес максимум пользы, нужно учитывать ряд важных правил и рекомендаций во время приготовления:

  • Для напитка надо использовать сухие травы в пропорции 1 ст. л. на стакан воды.
  • Необходимой составляющей является кипяченая вода. Оптимальная температура для заваривания настоя 90 градусов Цельсия.
  • Настаивать смесь лучше всего в термосе. После того как раствор приготовится, его надо процедить.

Выяснив, как приготовить отвар или настой, необходимо установить, как пить такой чай. Средний суточный объем потребления травяных чаев не должен превышать 500-1000 мл. Его следует разделить на несколько приемов, разовая норма 100 мл. Лучшее время для питья – за полчаса до приема пищи. Обязательно надо выпивать стакан отвара натощак и перед сном. Итого за день вы выпьете около 7 стаканов средства.

Рецепт чая для похудения, усиливающий сжигание жира

Для снижения веса тела стоит использовать специальные травы тоже как вспомогательные средства. Очень важно что бы то питание, которое разрешено на похудении было бы хорошо усвоено организмом.

Так как они несут необходимые аминокислоты, необходимые минералы, витамины и это должно усвоиться организмом, что бы организм смог это получить.

Отзывы похудевших свидетельствуют о высокой эффективности и безопасности методики. Главное – придерживаться принципов разумности и знать меру. Чередуйте разные травы, готовьте полезные отвары, и уже через 5-10 недель вы почувствуете себя стройнее, энергичнее, моложе. Желаем вам удачи!

Если статья оказалась информативной и полезной для вас, расскажите о ней друзьям в социальных сетях.

Источник: fitnessi.ru