Худеем за 6 дней! Придется менять весь гардероб

Худейте на здоровье!

Рацион диеты:

  • 8.00 — чашка чая/кофе без сахара
  • 10.00 — 200 гр. нежирного творога
  • 12.00 — 200 гр. отварного мяса
  • 14.00 — 1 вареное яйцо
  • 16.00 — 1 стакан томатного сока
  • 18.00 — 1 яблоко
  • 20.00 — стакан кефира

Повторяем этот рацион в течение 6 дней.

Употребляйте много воды, чай и кофе без сахара, разрешается еду подсаливать.

Голод переносится хорошо — еда через каждые два часа.

Сложно вынести только первый день, затем организм втягивается.

Отвесы очень радуют.

Как альтернативу можно заменить:

  • 8:00 кофе,чай
  • 10:00 вареное яйцо
  • 12:00 плавленный сырок с чаем
  • 14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба
  • 16:00 яблоко
  • 18:00 вареное яйцо
  • 20:00 стакан кефира,томатного сока.