Жиросжигающие напитки для похудения: 3 вкусных рецета для снижения веса

А сегодня мы расскажем про три напитка для стройности вашего тела. А как и почему работают эти коктейли? Мы приготовим три коктейля, в их состав входят компоненты которые способствуют улучшению пищеварения, ускоряют обмен веществ и выводят лишнюю воду. И именно за счет этого они способствуют снижению веса.

Рецепт №1 Имбирный лимонад

Ингридиенты:

  • Тертый имбирь 1 ст. ложка
  • Вода 1 литр
  • Лимон 1/2 шт.
  • Мед 1 ст. ложка
  • Корица
  • Мята

Способ приготовления

Потереть имбирь на терке, режем лимон на кругляшки. Для лимонада нам понадобятся 1 ст. ложка мякоти имбиря. Далее все ингридиенты отправляем в блендер.
Лимонад пахнет очень свежо и цитрусово.

Сжиросжигающий эффект идет именно за счет присутствия в напитке имбиря. Он обладает особым свойством, за счет дингеровок. Которые входя т в его состав. И если вы будете пить данный коктейль каждый день, то уже через неделю вы увидите результат.

Рецепт №2 Зеленый смузи

Ингридиенты:

  • Стебель сельдерея 2 шт
  • Пучок шпината 1 шт
  • Яблоко 1 шт
  • Груша 1 шт
  • Вода 1 литр

Способ приготовления

Нарезаем все составляющие мелкими ломтиками, отпускаем в блендер заливаем водой, Размельчаем и смузи готов. У данного коктейля есть несколько правил.

По первых необходимо пить сразу после приготовления, ведь именно тогда витами находятся в живом виде. Во вторых: принимать либо на завтрак либо на перекус. Таким образом вы сможете уменьшить калорийность вашего рациона питания, но при этом не потерять его питательность.

Рецепт №3 Кефирный коктейл

Ингридиенты:

  • Кефир 300 мл.
  • Тертый имбирь 1 ст. ложка
  • Красный перец
  • Корица

 

Способ приготовления

Кефир очень богат лпктобактериями, поэтому способствует улучшению пищеварения. Красный перец чили, это супер продукт, он улучшает обмен веществ за счет скорости, улучшает термогенез, поэтому вы тратите больше энергии чем без перца.

Ароматная корица, способствует уровню глюкозы в крови и стабилизирует уровень инсулина.
Заливай в блендер кефир 300 мл, далее корицу, 1 ст. ложку тертого имбиря и щепотку красного перца и перемешиваем. Вкус у данного коктейля специфический.

Обязательно попробуйте приготовить все виды коктейлей и выберете наиболее для вас понравившийся. Все эти коктейли очень полезны и помогут вам на пути к стройной фигуре.

По материалам Workout