Дети обожают это блюдо и просят готовить его каждый день

Ужин получается не только вкусным, но и полезным. Обжаривается курочка на оливковом масле, поэтому никакой тяжести в животе перед сном не будет. Блюдо очень просто и быстро готовится, что является преимуществом, если вы готовите после работы. Ваша семья останется на сто процентов сытой и довольной!

Необходимые ингредиенты для приготовления ужина:

  • Полтора кг куриной грудки (филе);
  • Четыре зубчика чеснока;
  • 200 г сыра твердых сортов;
  • 150 г свежей зелени;
  • 50 г сметаны жирностью 20%;
  • 100 г масла оливкового;
  • Соль/приправы/черный перчик на ваш вкус.

Пошаговый процесс приготовления ужина для всей семьи из куриных грудок:

Сначала помойте мясо и обсушите. Затем слегка отбейте молоточком, посолите и поперчите на ваше усмотрение.

Меленько нарубите зелень, перед этим помыв.

Возьмите половину сыра и натрите с помощью терки со среднего размера отверстиями.

Смешайте сыр, зелень, выдавите к ним чеснок, добавьте щепотку соли и перемешайте.

Начинку выложите на краешек грудки и сверните в рулет.

В сковородку налейте оливковое масло, подогрейте его и выложите рулеты. Жарьте их на минимальном огне сначала на одной стороне, пока не образуется золотистая корочка, а потом на другой до такого же состояния.

Затем обмажьте рулеты сметаной и посыпьте второй половиной сыра.

Духовку включите на 180° для разогрева и поместите на 15 минут мясо.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМИ НАШИ ВКУСНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ПОСТЫ В Pinterest