Если вы сладкоежка, но отказываете себе в удовольствии из-за фигуры, то мы предлагаем вам приготовить вкусный легкий десерт, в котором калорий практически нет.
Продукты, которые требуются:
- Один банан;
- 200 г обезжиренного мягкого творога;
- 100 г натурального йогурта;
- Одна ст. л. меда.
Начинаем готовить:
С банана снимаем кожуру и режем его на куски. Объединяем его с творогом и йогуртом и взбиваем при помощи блендера (скорость средняя).
Затем в массу кладем мед и еще раз взбиваем в течение пары минут. Крем должен получится густым и воздушным.
Крем разложите по креманкам и сверху положите кусочки бананов и посыпьте тертым шоколадом.
