ПП рацион: пример правильного меню на неделю в картинках

Меню правильного питания должно обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами. Оно базируется на принципах правильного питания.

Человеку, особенно спортсмену, требуется определенное количество белков, жиров и углеводов в сутки.

Причем это должно быть совместимо с той калорийностью, которая обусловлена энергетическими затратами каждого конкретного индивидуума.

Пример правильного меню на неделю

Отличным примером правильного меню на неделю служит эта подборка.

Забирайте и будьте в форме!

Источник: Fithacker.ru