Рецепт диетического овсяного пирога без муки и сахара. И можете не переживать за фигуру!

Прекрасное сочетание приятного вкуса и пользы!

Такой овсяный пирог можно отнести к самой низкокалорийной выпечки, так как в рецепте не используется сахар.

Хотите разнообразить свои блюда из овсянки, но не знаете как?  Воспользуйтесь нашим необычным рецептом.

Список продуктов:

  • 200 грамм овсянки
  • 250 грамм кефира жирностью 2,5%
  • Одно яйцо
  • 200 грамм нежирного творога
  • Столовая ложка 9% уксуса
  • По 50 грамм чернослива, кураги и изюма
  • 0,5 чайной ложки соды.

Рецепт:

В первую очередь подготовим сухофрукты. Промываем их водой и нарезаем кубиками.

Затем приготовим посуду, в которой мы будем замешивать тесто. Высыпаем в нее овсянку, вливаем кефир и добавляем творог, который нужно перед этим размять, при помощи вилки. Следом вбиваем яйцо. Соду гасим уксусом. Перемешиваем все компоненты и даем овсянке 20 минут, чтоб она набухла.

По истечению данного времени, проверяем овсянку на мягкость. Если все хорошо, добавляем измельченные сухофрукты.

Дно и бока формы устилаем пергаментной бумагой. Можете скрепить полученным тестом две полоски бумаги, чтоб она не сползала.

Равномерно распределяем тесто по форме. Выпекаем пирог 30 минут в режиме 180 градусов. Лучше всего, готовый пирог, после приготовления, оставить в духовке на целую ночь.

Извлечь пирог из формы не составит особого труда. Секрет вкусного овсяного пирога – ему нужно больше времени на остывания.  Ароматная корочка напоминает глазурь. По вкусу, ни за что не догадаться, что пирог приготовлен на основе овсянки. Очень вкусно будет, если в пирог добавить грецкие орехи.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМИ НАШИ ВКУСНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ПОСТЫ В Pinterest